Chủ Đề Người Việt Video Mới Tin Tức
Nên đi bộ 45 phút hay chạy bộ tại chỗ 20 phút?
Báo CafeBiz Báo CafeBiz 1 ngày
Đi bộ 45 phút hay chạy bộ tại chỗ 20 phút - Cách nào có nhiều lợi ích và tốt hơn cho đầu gối?
Mỗi ngày đi bộ 30 phút hoặc chạy bộ 20 phút, sẽ giúp thu nhỏ vòng eo và giảm mỡ bụng
Vì sao người già nên đi bộ 30 phút mỗi ngày?
Chạy bộ 30 phút vào buổi sáng và đi bộ 60 phút vào buổi tối, đâu mới là vũ khí đốt mỡ hiệu quả hơn?