Chủ Đề Người Việt Video Tin Tức

Mỗi ngày đi bộ 30 phút hoặc chạy bộ 20 phút, sẽ giúp thu nhỏ vòng eo và giảm mỡ bụng
Báo Kenh14 Báo Kenh14 5 ngày
Bài tập 12 phút giúp giảm huyết áp
Nghiên cứu của Harvard phát hiện 'bài tập trường thọ': Đi bộ 21 phút đơn giản mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ tử vong sớm
Đầu gối của bạn có bị sưng lên khi đứng hoặc đi bộ trong thời gian dài không? Hãy ấn 'Tam giác tăng cường sức mạnh' ở đầu gối trong 3 phút mỗi ngày để giảm đau
Chỉ 20 phút mỗi sáng, giữ eo thon dáng gọn với 3 bài tập siêu nhanh - nàng bận rộn nào cũng làm được