Thói Quen Buổi Tối Giúp Người Lớn Tuổi Giữ Chân Khỏe, Hạn Chế Nguy Cơ Té Ngã

Người Cao Tuổi: Hãy ăn thứ này trước khi ngủ, nếu không cơ bắp ở chân sẽ mất dần!

Người già, trước ngủ làm điều này để không bị mất cơ